心が軽くなるタイムマネジメント

タイムマネジメント・コーチングのブログです。 時間を考えることで、日々の暮らしを前向きに、心地良いものにしたいと思います。

著書『「時間がない!」から抜け出すちょっとした方法』(滝井いづみ著・大和出版)
amazonのカスタマーレビュー(http://goo.gl/FdxZ2b)も書いていただけると すごく嬉しいです♪^^


未分類

「ゆとりって何?」

ゆとりが欲しいな・・・という時の「ゆとり」ってなんだろう。ゆとり教育で、響き的に少し悪者になった感もないではないが、 皆さんも求めるものではないだろうか。時間のゆとりはもちろん、金銭的ゆとり、広さのゆとり、 心のゆとり・・。ゆとり、つまり余…

「記録に残らない時間」

時間記録を始めると、「記録に残らない時間」が気になり始める。「この時間は、何してたんだっけ・・・?」思い出せないのは悔しいし、タイムマネジメント的に、気まずい気がする。 (^_^;)別に、記録されていない時間があっても、全く構わないのだけれど・・…

『MOMO』映画より

文字を知らないモモは、仲良しのベッポおじさんに 字を覚えることを 勧められました。 モモ「文字っていっぱいあるんでしょ?」 大変そうな勉強に、モモはひるんでいます。 ベッポ「こう考えてみたらいいんだ。いいかい。目の前に、長い道が横たわっている。…

「基準を高く持つ」

You have to expect things of yourself before you can do them. (自分に高い期待をしてはじめて、物事は可能になる。)アメリカ バスケットボール選手のマイケル・ジョーダンの言葉である。 2013年スタートにあたり、今年の目標を立てられていること…

「かえりみる」って?

「省みる」と「顧みる」の違いをご存知だろうか? デジタル大辞泉によると、 「省みる」は、自分のしたことを、 もう一度考えてみる。反省する。 「顧みる」は、1 過ぎ去った事を思い起こす。回顧する。 2 心にとどめ考える。気にかける。3 振り返って見…

「多才な人の時間の使い方」

私の友人で、いろんな顔を持つ人がいる。個人が特定されないように書くのが難しいのだけれど、 彼は、それはそれは様々なことに興味を持ち、参加し、 関わり、多才なのである。ゴルフにテニスに、メインの仕事に、 他のプロジェクトに・・・と忙しそうだ。 …

「無意味な こだわり」

昨年夏、「無意味なこだわり」を感じさせられる出来事があった。ある時、小学校から 「お嬢さんのプールカードに親御さんのハンコが無い。 これからハンコを持って学校に来れるか?」 という内容の電話があった。「???」と思いつつも、子供のことであるし…

「来年の手帳は DELFINO」

今年の手帳は、好きな色でパープルのMarksでした。 来年は、エネルギー溢れるオレンジのDELFINOです。開いた所も、写真に撮ったのですが、目盛や罫線等、 わかりにくいので、文章にします。 (もともと、書いた字が見やすいように、色が薄くて 出しゃばって…

「タイムマネジメントは苦しいものだろうか?」

タイムマネジメントという言葉に、窮屈さを感じる方もいらっしゃると思う。”時間管理”と4文字の漢字にすると、さらに堅苦しさが増す。(笑)「縛られる気がする」「自由さが失われる」 「楽しくない」「詰め込む」「疲れる」 「先が見えてつまらない」・・…

「時間記録」・・・やり方について

タイムマネジメントを考える時、自分の今の現状を認識することなく 改善点は考えられない。自分の時間の使い方はこういう傾向がある・・・と認識している方も いらっしゃるかもしれない。 しかし、自分でも気づいていないことは多いものだ。メールの時間は自…

「時間をうまく使う為に必要な時間」

時間を効果的に使うには・・・これは、まず自分の基礎体力を作ること だと思う。時間と基礎体力は、直線的に結び付かないかもしれない けれど、タイムマネジメントをやる人にとっては、必要なことである。 基礎体力が無ければ、集中力が低下する。 集中する…

あなたの「個人の時間」は、ちゃんとありますか?

1日の時間について考える時、ONとOFFという分け方がある。 仕事をしている時間をON、仕事から離れている時間をOFFとする ものである。まるで、仕事をしている時間だけが生きているかのような差が付けられている。確かに、生産性があり、社会に貢献…

タイムマネジメントに 『ぼんやり時間』?!

これまた、タイムマネジメントをお伝えするメールマガジンらしからぬ テーマである。昨日のクライアントさんは、スケジュールの立て方や目標など効率主義 を扱った回だったので、これを読んだら驚かれるかもしれない。(笑) 『ぼんやり時間』 辰濃和男著(…

「種を蒔いておく」

春に小学校に行ったときのこと。花壇がとても美しい。校長先生曰く、 「保護者会に合わせて、皆さんに楽しんでいただけるように、 チューリップの球根300株を植えておきました。」数字は実はうろ覚えなのだが、(^_^;) 色とりどりの自然からのプレゼントに…

「 体系的廃棄・・・ドラッカーの教え」

タイムマネジメントについて考える時、 「やりたいこと」を入れるために、 何かを「やめなければならないこと」がある。それはそうだ。入れ物の大きさが決まっているのだから、 大きさ以上の物は入らない。何かを出して、新たに入れる・・・という作業をやる…

「自分にアポイントをとる」

佐々木かをりさん(株式会社イー・ウーマン代表取締役)は、 手帳に記入する時に、自分にアポイントを入れるという表現を されていたように思う。手帳には他者から伝達された予定を記入し、他者との約束を書いたり、 やることの「備忘録」程度に思っていた私…

「新しい環境をむかえて」

待ちに待った新環境になる人も、思いがけず変わってしまった人もいるだろう。仕事内容も全く変わらない、いつもの電車の決まった立ち位置が新利用者によって多少変わる程度・・・という人もいると思う。 大学の9月入学も提案されているが、まだまだ日本人には…

「自分の持ち時間」

あなたの持ち時間はどれくらいだろう?持ち時間とは、もともと囲碁や将棋などで自分の番で考えることに 使える時間のことだそうだ。タイムマネジメントにおいては、あるプロジェクトの締め切りまでの 時間やパフォーマンス、プレゼンするのに与えられた時間…

「シンプルな心掛け3・・・やることを減らす」

やりたいことは多いが、大きさの決まっている器に入れるには 何かをやめないと新しく入らない。「やることを減らす」やることを減らすのは、諦めることと直結していて敗北感が漂う。 自分の能力の限界を認めるようで、もっと試したくなるとか。 ここまでやっ…

「シンプルな心掛け2・・・モノを減らす」

断捨離ブームもまだ続き、 シンプルな生活を目指している人は多いだろうから もちろんメリットもご存知だと思う。気分がいい。 地球にやさしい。 掃除がしやすい。 探し物が無くなる。 新しいことを始めるスペースができる。・・・など。 また、モノを減らす…

「シンプルな心掛け1・・・完結させる」

あと少しになったから、今度やろう。 これ終わったけれど、ファイリングは後でやろう。 これの後、あれやってこれやって・・・・そうして中途半端にいろんなことが残っていく。 デスクの上も、行動予定的にも。何よりも完了感が無いので、すっきり終わった気…

「物事がうまく進む日」

「今日は進んだな〜!」 そう感じれる日は、小さなこともサクサクこなしている日だ。先日の私は ・いつもの掃除+αをした ・気になっていた海外の友達にメールした ・頂いた年賀状の気になっている人に電話した・気に入った動画をブログに紹介した ・タイム…

「軽やかに始める」

すぐに行動に移せる時と、移せない時はないだろうか? 石橋を叩いて渡るを通り越して、石橋を叩き過ぎて壊してしまう時や、 石橋をスキップで渡っている時の、自分の中の違いは何だろう?ずっと以前から温めているけれど、手も付けていないアイデアはお持ち…

「年末年始の時間のある時に考えたいこと」

いよいよ2011年も片手で数えられる日数になった。様々な本やセミナーで、来年の目標、計画の立て方について 教えている。どこも基本は、大きな目標を立てて、途中の小さな 目標を作り、計画書に落とし込むということであるが、 どこの工程にもポイントが…

「完璧なやり方って?」

タイムマネジメントのFacebookページを作成しました。「タイムマネジメント・カフェ」 http://www.facebook.com/timemanagement.cafeタイムマネジメントに役立つ言葉クイズを載せました。 「いいね!」を押して頂くと、次のページで答えがあります。 皆さん…

「リソースという時間」

先日整理してみたところ、私の読書メモもかなりの数になっていました。 コーチングや、時間、タイムマネジメントに関するものも相当あります。玉石混淆ですけどね。・・・しかし多く当たらなければ、極上のものには 出会え無かったはず。それらは、私の宝物…

「思いつきベースの弊害」

最近、安定して物事に取り組んでるな〜と自分で思います。追い立てられ感がなく、普段なら避けがちな、 ちょっと重めの選択でも、無理を感じることなく それを選んで行動しています。今は、とてもいい状態です。皆さんの「いい状態」とはどんな状態ですか?…

「自分にもしも・・・の準備」

今朝、久々に焦りました!思わず、この欄の記事を差し替える程です!(笑) 子供の予防接種を受けさせないといけないな〜と思いつつ、母子手帳を見に行くと、無い!!!!家の中をひっくり返して探しました。この間、「引出しの中もシンプルにしよう!」と置…

「流される自分・・・」

先日コーチング・セッションをして、改めて思ったこと。 自分の弱さを認められて、さらけ出せる人は本当は強い! このクライアントさんも、実はとても芯の強い方だと思いました・・・。肩肘張ってがしがし歩いていた(でも相当無理していた)頃の自分に 言っ…

「情報過多 〜タイムマネジメント的に〜」

今の日本は情報インフラの発達により、情報を取ることに苦労しない。 興味のあることの知識を増やすにも、簡単に大量に情報が取れる。本当に必要な知識、情報は対面で無いと得られないということは あるかもしれないが、 最初の取っ掛かりとしては充分である…

「同じ毎日って・・・」

最近、「つまらないな〜、飽きたな〜」と思うことがあった。それは自分が作る料理(!)。家族はおいしいと言ってくれるし、食材に偏りなくバランスを考えて 作っているし、決してまずくはない。(・・・はず!苦笑)しかし、やはり飽きるのである。料理は仕…

「自分から動くということ」

業務時間8時間を全て、1分単位で細かく 組織によって管理されている仕事は あまりないと思う。所属するセクションに ある目標が与えられ、チームでその課題に 取り組むのが普通のやり方ではないだろうか。ここで、リーダーの指示を待ち続ける人と 自分から…

「人的ネットワーク」セミナー開催 9月8日

いよいよSOHO部会10回コースも、明後日でラストを迎えます。ラストを飾る10回目は、「SOHOの人的ネットワーク」ということで コーチングバンクの原口さんにご登壇いただきます。人的ネットワークって? 人脈作り?いやいや人との出会い方かしら? S…

「今という時間」

こんにちは。 今年の夏は、覚悟していたより過ごしやすく感じるのですが、 私だけでしょうか?^^さて、先日主人からこのブログに突っ込みが入りました。 「何故に8月11日に”夏休みの計画”というテーマなんだ?」と・・・。 ごもっとも!実は、このブログは…

「夏休みの計画」

子供たちが夏休みに入るにあたり、親も夏をどう過ごすか考えてみた。まだ計画を立てることに慣れていない子供に、だらだら休みにならない よう毎日をデザインさせるには? まずは、親子ともどもどんな夏にしたいか?を話すことだろう。子:夏休み中に○○がで…

「タイムマネジメント 阻害要因5・・・意識化」

日経トレンディネットさんが、私の担当したセミナー開催時の内容を 紹介してくださいました。 詳細はこちら http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20110725/1036947/内容は、コーチングバンクSOHO部会でお伝えした内容で、 一人で家で仕事をする…

「タイムマネジメント 阻害要因4・・・思い込み」

タイムマネジメントの阻害要因として 勝手な思い込みというのもある。 「絶対やらなければいけない!」・・・それは絶対やらなければいけないのか? 本当は、自分がやりたくて固執していることではないか? そのこだわりは、ここで通してもOK? 「私でなけ…

「時間をかけるべきもの」

先日、体の不調を感じてからお酒を休んでみた。お酒をやめなさい、或いはお酒を控えなさいという 天からの(誰からかわからないけれど)メッセージかもしれないと 思って・・・。くやしいことに(!)、その後体調が良い。 私の体はアルコールが負担らしい。…

「タイムマネジメント阻害要因・・・完璧主義の巻」

今日は私のお知らせからです。我がSOHO部会では来週5月12日に 「SOHOの営業」と題して 勉強会を行います。日時:5月12日(木)10:30〜12:00 テーマ:<営業>SOHOの営業 「ITとリアルを融合させて売上2倍にする方法(仮)」 日常業務における…

「すきま時間」&関西方面の方にお知らせ!

今日は関西方面の方にお得な時間管理のセミナーのお知らせです。5月16日(月)14:30から大阪で商店主専門ビジネスコーチの 岡本文宏さんが『仕事が10倍速くなる時間管理術』のセミナーを開催されます。 経営者、マネジャーが自由に行動できる時間をしっかり…

「単位を作ってみる」

仕事は90分に1度は休憩を入れる・・・ 目は30分に1度は休める・・・数字の根拠が正確かどうかはわからないが、 休憩を時々入れるのは必要らしい。これは私が最も苦手とすることである。ノって来ると、時間の経過を忘れるし、 その集中力が勿体ないでは…

「時はクスリか?」

HPには書いていたのですが、 (http://time-coaching.net/) 通信インフラの負担にならない様に、 メルマガ配信を遠慮しておりました。現在、東北関東大震災で被害にあわれた方々の為に 各地でそれぞれができることを探し、実行しています。ピンチをチャン…

いよいよ来週となりました・・・SOHO勉強会!

SOHO部会の第1回勉強会も、いよいよ来週となりました。続々とお申し込みを頂き、嬉しい限りです! 素敵な「部」にしたいと思います。 第1回目のテーマは、「SOHO経営の基本について 事業計画作成1」です。第1回、第2回の講師、 株式会社ファー…

「SOHOでお仕事をする、したい人の為の勉強会を立ち上げます!」

実は私、 「SOHOでお仕事をしている&したい人の為の勉強会」を 立ち上げようと考えています。ご存じのように、SOHO(ソーホー)とは、 Small Office/Home Office (スモールオフィス・ホームオフィス)の略で、 「小さなオフィスや自宅などでビジネスを…

セミナーのご報告

先日、手帳を使ったタイムマネジメント・セミナーを開催しました。私はメルマガを執筆しているのですが、メルマガで知り合った方とも初めてお会いすることもでき、感激でした♪参加者の方からは、「時間をキープする覚悟、自分を見つめる時間を取るというのが…

タイムマネジメント・セミナーやります!

おはようございます!東京は今日もいい天気です!だけど、今から図書館に籠ってきます。(笑)・・・というのも、今週末にセミナーをやります。ご自身の時間の使い方の「マイ・ルール」を持ち帰っていただくと共に、今お使いの手帳を夢へのナビ・ツールにバ…

「今年もお疲れ様でした」

ちょっと早いのですが帰省のため、このブログの年内のアップは今日最後にします。月並みですが、2008年はどんな年でしたか?私は亀のような歩みでしたが、幾分成長できたと思っています。このタイムマネジメント・コーチングのブログを続けたのもその一…

「タイムマネジメント すきま時間」

昨日のように 掛かる時間を把握できると、 すきま時間を活用できるというメリットが生まれる。すきま時間は言わずと知れた 物事と物事の間のハンパな時間のことだが、 これを使えると、雑務は一気に減る。(気がする。)小さな仕事がサクサク消せるだけでな…

「タイムマネジメント テクニック」

あと、ブログ100本まで25本ほどになったので 今日からテクニック的なものを書こうと思う。タイムマネジメントや、仕事術の本は 自分はこれで上手くいっています!、 こういうやり方で成功している人がいます!、 ということを書いてはあるが、 それが世…

「タイムマネジメント シンプルな心掛け4・・・整理する」

タイムマネジメントの得意な人は、決断力、瞬発力、整理力が ある人である。もちろんそれ以外に、計画を立てるのが上手いとか、 モチベーションを維持する工夫ができるとか、 あるとよい能力はたくさんあるが、 決断力、瞬発力、整理力は基本の部分で必要だ…