心が軽くなるタイムマネジメント

タイムマネジメント・コーチングのブログです。 時間を考えることで、日々の暮らしを前向きに、心地良いものにしたいと思います。

著書『「時間がない!」から抜け出すちょっとした方法』(滝井いづみ著・大和出版)
amazonのカスタマーレビュー(http://goo.gl/FdxZ2b)も書いていただけると すごく嬉しいです♪^^


未分類

「同じ毎日って・・・」

最近、「つまらないな〜、飽きたな〜」と思うことがあった。それは自分が作る料理(!)。家族はおいしいと言ってくれるし、食材に偏りなくバランスを考えて 作っているし、決してまずくはない。(・・・はず!苦笑)しかし、やはり飽きるのである。料理は仕…

「自分から動くということ」

業務時間8時間を全て、1分単位で細かく 組織によって管理されている仕事は あまりないと思う。所属するセクションに ある目標が与えられ、チームでその課題に 取り組むのが普通のやり方ではないだろうか。ここで、リーダーの指示を待ち続ける人と 自分から…

「人的ネットワーク」セミナー開催 9月8日

いよいよSOHO部会10回コースも、明後日でラストを迎えます。ラストを飾る10回目は、「SOHOの人的ネットワーク」ということで コーチングバンクの原口さんにご登壇いただきます。人的ネットワークって? 人脈作り?いやいや人との出会い方かしら? S…

「今という時間」

こんにちは。 今年の夏は、覚悟していたより過ごしやすく感じるのですが、 私だけでしょうか?^^さて、先日主人からこのブログに突っ込みが入りました。 「何故に8月11日に”夏休みの計画”というテーマなんだ?」と・・・。 ごもっとも!実は、このブログは…

「夏休みの計画」

子供たちが夏休みに入るにあたり、親も夏をどう過ごすか考えてみた。まだ計画を立てることに慣れていない子供に、だらだら休みにならない よう毎日をデザインさせるには? まずは、親子ともどもどんな夏にしたいか?を話すことだろう。子:夏休み中に○○がで…

「タイムマネジメント 阻害要因5・・・意識化」

日経トレンディネットさんが、私の担当したセミナー開催時の内容を 紹介してくださいました。 詳細はこちら http://trendy.nikkeibp.co.jp/article/column/20110725/1036947/内容は、コーチングバンクSOHO部会でお伝えした内容で、 一人で家で仕事をする…

「タイムマネジメント 阻害要因4・・・思い込み」

タイムマネジメントの阻害要因として 勝手な思い込みというのもある。 「絶対やらなければいけない!」・・・それは絶対やらなければいけないのか? 本当は、自分がやりたくて固執していることではないか? そのこだわりは、ここで通してもOK? 「私でなけ…

「時間をかけるべきもの」

先日、体の不調を感じてからお酒を休んでみた。お酒をやめなさい、或いはお酒を控えなさいという 天からの(誰からかわからないけれど)メッセージかもしれないと 思って・・・。くやしいことに(!)、その後体調が良い。 私の体はアルコールが負担らしい。…

「タイムマネジメント阻害要因・・・完璧主義の巻」

今日は私のお知らせからです。我がSOHO部会では来週5月12日に 「SOHOの営業」と題して 勉強会を行います。日時:5月12日(木)10:30〜12:00 テーマ:<営業>SOHOの営業 「ITとリアルを融合させて売上2倍にする方法(仮)」 日常業務における…

「すきま時間」&関西方面の方にお知らせ!

今日は関西方面の方にお得な時間管理のセミナーのお知らせです。5月16日(月)14:30から大阪で商店主専門ビジネスコーチの 岡本文宏さんが『仕事が10倍速くなる時間管理術』のセミナーを開催されます。 経営者、マネジャーが自由に行動できる時間をしっかり…

「単位を作ってみる」

仕事は90分に1度は休憩を入れる・・・ 目は30分に1度は休める・・・数字の根拠が正確かどうかはわからないが、 休憩を時々入れるのは必要らしい。これは私が最も苦手とすることである。ノって来ると、時間の経過を忘れるし、 その集中力が勿体ないでは…

「時はクスリか?」

HPには書いていたのですが、 (http://time-coaching.net/) 通信インフラの負担にならない様に、 メルマガ配信を遠慮しておりました。現在、東北関東大震災で被害にあわれた方々の為に 各地でそれぞれができることを探し、実行しています。ピンチをチャン…

いよいよ来週となりました・・・SOHO勉強会!

SOHO部会の第1回勉強会も、いよいよ来週となりました。続々とお申し込みを頂き、嬉しい限りです! 素敵な「部」にしたいと思います。 第1回目のテーマは、「SOHO経営の基本について 事業計画作成1」です。第1回、第2回の講師、 株式会社ファー…

「SOHOでお仕事をする、したい人の為の勉強会を立ち上げます!」

実は私、 「SOHOでお仕事をしている&したい人の為の勉強会」を 立ち上げようと考えています。ご存じのように、SOHO(ソーホー)とは、 Small Office/Home Office (スモールオフィス・ホームオフィス)の略で、 「小さなオフィスや自宅などでビジネスを…

セミナーのご報告

先日、手帳を使ったタイムマネジメント・セミナーを開催しました。私はメルマガを執筆しているのですが、メルマガで知り合った方とも初めてお会いすることもでき、感激でした♪参加者の方からは、「時間をキープする覚悟、自分を見つめる時間を取るというのが…

タイムマネジメント・セミナーやります!

おはようございます!東京は今日もいい天気です!だけど、今から図書館に籠ってきます。(笑)・・・というのも、今週末にセミナーをやります。ご自身の時間の使い方の「マイ・ルール」を持ち帰っていただくと共に、今お使いの手帳を夢へのナビ・ツールにバ…

「今年もお疲れ様でした」

ちょっと早いのですが帰省のため、このブログの年内のアップは今日最後にします。月並みですが、2008年はどんな年でしたか?私は亀のような歩みでしたが、幾分成長できたと思っています。このタイムマネジメント・コーチングのブログを続けたのもその一…

「タイムマネジメント すきま時間」

昨日のように 掛かる時間を把握できると、 すきま時間を活用できるというメリットが生まれる。すきま時間は言わずと知れた 物事と物事の間のハンパな時間のことだが、 これを使えると、雑務は一気に減る。(気がする。)小さな仕事がサクサク消せるだけでな…

「タイムマネジメント テクニック」

あと、ブログ100本まで25本ほどになったので 今日からテクニック的なものを書こうと思う。タイムマネジメントや、仕事術の本は 自分はこれで上手くいっています!、 こういうやり方で成功している人がいます!、 ということを書いてはあるが、 それが世…

「タイムマネジメント シンプルな心掛け4・・・整理する」

タイムマネジメントの得意な人は、決断力、瞬発力、整理力が ある人である。もちろんそれ以外に、計画を立てるのが上手いとか、 モチベーションを維持する工夫ができるとか、 あるとよい能力はたくさんあるが、 決断力、瞬発力、整理力は基本の部分で必要だ…

「タイムマネジメント シンプルな心掛け3・・・やることを減らす」

やりたいことは多いが、限られた量の器に入れるには 何かを出さないと、新しく入らない。「やることを減らす」。 辛そうだが、意外にできそうなものは思いつく。●止めると良さそうなことを止める TVのCMを見るのを止める。 HDDに録画しCMを飛ばしな…

「いつも読んでくださる皆様へ ご報告」

いつも読んでくださる皆様こんにちは。滝井です。 一昨日から下のおチビが具合が悪く、 気になるので、今日もお休みします。気がかりというのは、 こんなにも行動を制限するのですね。また改めて、自分の中の プライオリティが認識できました。ストックの文…

「タイムマネジメント 阻害要因5・・・意識化」

意識していない時間は、意外とあるものである。 ぼーっとする時間、考え事をしていた時間、 気がかりなことに意識をとられていた時間、 休憩していた時間。無意識に時間を消費していて 「今日は何をやっていたんだろう?」 と考えても、そんな内容は思い出せ…

「現状を知る 6・・・強み? フィードバック」

自分の強みを知るには?自分の強みは、意外とすぐに言えないものである。本当は何となく自分の頭の隅で、 ぼんやりとわかっているかもしれない。しかし、それに明確な言葉や名前を与えられていなかったり、 自信がなかったりで、言うことが難しい。 誰かに自…

「目標を立てるコツ 4」 

目標に期限が付けられているのも大切である。よく目標に日付を入れろ!ということをよく聞く。日付を入れなければ、希望は達成されることなく 夢物語に終わるということ。 大目標も、小目標も日付は必要である。大目標の予定日から日数を割り出すことにより…

「タイムマネジメント・コーチングとは」

では何故に、タイムマネジメントをコーチングで?ということであるが、 結論から言うと、カスタマイズされたタイムマネジメント・プランを 習慣化まで付き合えるから・・・ということである。コーチングとは、相手の目標を 会話というコミュニケーションでサ…

「タイムマネジメントとは」

私は、タイムマネジメントとは、 「自分の時間を自分の未来のために、 自分の意思を持って計画し、使うこと」だと考えます。自分の時間=自分の資源であり、 資源の中には、エネルギー、才能、素質、経験などもある。したがって自分のエネルギーのマネジメン…

「最初のパワー」

何をするにも最初に必要なエネルギーはとても大きい。 それを経験として知っているがために、なかなか手がつけられない。飛行機は、助走にかなりのエネルギーを要する。 自転車もこぎ始めは重いが、後は惰性で軽くこげる。感情で言うと、やる気、勢い、期待…

「目の悪い人、共感してくれると嬉しいです」

私は目が良くない。裸眼で0.01あたりなので、 家にいる時はメガネ、外出する時はコンタクトレンズを 使用する。当然、度もしっかり入っていて、 フレームの煩わしさ、重さのないコンタクトの方が その日の私のパフォーマンスは格段に良い。こなせる量も…

「2歳児の時間」

我が家の2歳児が、こんなことを言った。「おかあしゃん、まだ でぃかんある?」 (訳:おかあさん、まだ じかんある?)ふつう、2歳児が言う台詞ではない。 上に姉がいるので、二歳にしては割とボキャブラリーは豊富であるが、 遊ぶ時間に関して、言われる…