心が軽くなるタイムマネジメント

タイムマネジメント・コーチングのブログです。 時間を考えることで、日々の暮らしを前向きに、心地良いものにしたいと思います。

著書『「時間がない!」から抜け出すちょっとした方法』(滝井いづみ著・大和出版)
amazonのカスタマーレビュー(http://goo.gl/FdxZ2b)も書いていただけると すごく嬉しいです♪^^


目標の意識とタイムマネジメント

目標設定

ゴールが定まれば、目的もはっきりし、途中のクリアすべき目標が決まる。 ダイエットするなら、 ゴール:痩せてスリムな体をゲットしたい 目標:6月末に、○○kgになる。 8月末には△△kgになる。 10月末には□□kgになる。 ・ ・ ・短期的に見れば、6…

「一日を一生とみなす」

「一日を一生とみなす。」とロビン・シャーマが書いている。 この先何日もあるのだから、 今日はどうでもいいだろうというのは、私達が陥りやすい罠。 素晴らしい人生は、美しい真珠のネックレスのように、 満足して送れた日々の連続に過ぎない。 (ロビン・…

「理想の自分像を持つために」

理想の自分像など考えたことはなかった。 なんとなくイメージはできるが、はっきりとは言えない。 まるで雲を掴むようで、どこから手を付ければいいのかわからない状態・・・。そんな時はコーチングで深めていくのがいいと思う。「どんな人生をおくりたいか…

「目的を明確にしてスケジュールを組む意義」

理想の自分は明確になっているだろうか? ぼんやりとは感じていても、イメージ、文章化できるだろうか?これをすることが大変な作業であることは、重々承知している。 しかし、これは優先順位のつけ方や、効率について考える以前に 大切なことである。 一度…