心が軽くなるタイムマネジメント

タイムマネジメント・コーチングのブログです。 時間を考えることで、日々の暮らしを前向きに、心地良いものにしたいと思います。

著書『「時間がない!」から抜け出すちょっとした方法』(滝井いづみ著・大和出版)
amazonのカスタマーレビュー(http://goo.gl/FdxZ2b)も書いていただけると すごく嬉しいです♪^^


「アクションプランのリストアップ?」

リストアップは、自分のやりたいこと(メインテーマ)だけでなく
できれば、思いつく限り書いておきたい。

そのためには、自分の役割(5月16日)から考えてみたり、
お金、健康、仕事、環境という切り口からも考える。
それはバランスの良い人生を送るためである。

金銭を得るために働いて、儲かったけど体を壊したというのは
果たして良い人生といえるだろうか。

家族の為に働いているつもりなのに、仕事に時間を費やしすぎて、
家族とのコミュニケーションが希薄になったのでは、本末転倒である。

バランスを欠いている。

健康:週に一度はジムに行って体作り、栄養を考慮した食生活
家族:土曜午前は家族のための日、朝食は全員で食べる

など

自分の人生の重要なファクターを吟味し、
もれなく目標に組み入れたい。

そして個別の目標に対して、リストアップするのが、
バランスの良いアクションプランではないだろうか。

また、「バランス」に関しては、
働いたら休息が必要、動いたら食事が必要、疲れたら栄養が必要。
ゆったりするのが必要と感じれば、ゆったりする!という時間を
確保する必要があると思う。

エネルギーのバランスを取ることは、
タイムマネジメントの重要な目的ではないだろうか。