心が軽くなるタイムマネジメント

タイムマネジメント・コーチングのブログです。 時間を考えることで、日々の暮らしを前向きに、心地良いものにしたいと思います。

著書『「時間がない!」から抜け出すちょっとした方法』(滝井いづみ著・大和出版)
amazonのカスタマーレビュー(http://goo.gl/FdxZ2b)も書いていただけると すごく嬉しいです♪^^


「タイムマネジメント 計画段階1・・・可視化」

可視化、つまり「見える化」は
タイムマネジメントにおいても重要だと思う。

コーチングは、自分の頭の中にあるものを
どんどん「言語化」する作業で、
頭の整理、気づきにはとても効果がある。

それに加えて、「可視化」すると
さらに効果を期待できる。

では、何を見える化するか?

?自分がやらなければいけないことや、やりたいこと。
書けば忘れないし、全体量を把握できる。
優先順位を考える上でも、1番にやることである。

?自分の時間の使い方
できれば円グラフなどで内訳と量を見られるといい。
大まかでよいのだが、意外と愕然とする。

?理想の時間の使い方
マストでやらなければいけないことと、
自分のやりたいことも、たっぷり入れたものを。

?阻害要因など気づいたことも、メモ。
目に焼き付けると、同じ行動をしている際
注意し易い。

?夢 書くと実現する。(と、言われる。(^_^;))

・・・など挙げられる。

自分が気づいていないことは
一生直しようがない。

書いて自分用のタイムマネジメントのアイデアを
蓄積していきたい。