心が軽くなるタイムマネジメント

タイムマネジメント・コーチングのブログです。 時間を考えることで、日々の暮らしを前向きに、心地良いものにしたいと思います。

著書『「時間がない!」から抜け出すちょっとした方法』(滝井いづみ著・大和出版)
amazonのカスタマーレビュー(http://goo.gl/FdxZ2b)も書いていただけると すごく嬉しいです♪^^


「タイムマネジメント 阻害要因2・・・悩む時間」

人は1日でどのくらい悩む時間を持っているだろう?

自己実現や、人間関係などの深ーい悩みから、
今日何を着て行こう?程度の浅い悩みまで
トータルすると、かなりの時間なのではないかと思う。

しかもそれは何かをこなしながら悩むのでなく、
じっくりぼーーっと悩んでいたら、
時間がもったいない。

悩むなら、体を動かしながらにしようというのが
私の持論である。

イスに座ってじっくりというより、
その現場に行って、視覚、聴覚など五感に刺激を
受けながら考えると、早く出口が見つかる。

また立ったまま考えるというのも
切羽詰まった感じで、早い。
(適当に妥協にならなければ・・・)

例えば、明日何を着て行こうか?というのも
お茶を飲みながらテーブルで考えるより、
衣装棚の前で選ぶ方が、いいコーディネートが
できそうである。

座って考えるのは、考える補助になるツール
(紙と鉛筆)を用意して、やはり手を動かす。

一方、悩む間があれば体を動かせ!(やってしまえ!)
という案もある。

できる人は、それが良いと思う。

しかし、どちらかといえば私は
体を動かす前に考えたい方である。

軽くシュミレーションをするというか、
物質面でも精神面でも準備をしておきたい。

そうでないと、直前で考えて
スタートが遅くなってしまう。

そうすると、やはり予め計画を立てておく方
がスムーズに進む。

計画を立てる為の時間や
考える間もなく体が動くルーティン、
1日を導いてくれる手帳は、悩む時間を短縮してくれる。