心が軽くなるタイムマネジメント

タイムマネジメント・コーチングのブログです。 時間を考えることで、日々の暮らしを前向きに、心地良いものにしたいと思います。

著書『「時間がない!」から抜け出すちょっとした方法』(滝井いづみ著・大和出版)
amazonのカスタマーレビュー(http://goo.gl/FdxZ2b)も書いていただけると すごく嬉しいです♪^^


「タイムマネジメント シミュレーション」

これも昨日に引き続き、
計画段階のテクニックであるが、
シミュレーションしておくのも手である。

仕事のやり方や、
プレゼンテーション、
プロジェクトの進行などをシミュレーションすることは
あると思う。

タイムマネジメント的には
頭の中で明日の予定、今後の予定などを
模擬的に想像、予想するのである。

初めて行く場所は
行き方や、道順、所要時間などを調べるだろう。

ゲストを招く時も、
食事は何にする?
何を話題にする?
お土産は何を差し上げる?
と、あらかじめ考えるだろう。

同じように、
「明日は朝からこうして動き、
昼までにこれを済ませ、
夜はこれができればいい・・・」と
考えることを毎日習慣にできると
充実した日は増える。

スポーツのイメージトレーニングに
似ているかもしれないが、
上手くいっている状態をインプットできる
と思う。

また頭の中で順番を追うだけでも
準備不足や漏れに気づけるかもしれない。

予定通りできなかったからといって
毎日深く落ち込まないのも
タイムマネジメント的には
ポイントかもしれないが。(苦笑)