心が軽くなるタイムマネジメント

タイムマネジメント・コーチングのブログです。 時間を考えることで、日々の暮らしを前向きに、心地良いものにしたいと思います。

著書『「時間がない!」から抜け出すちょっとした方法』(滝井いづみ著・大和出版)
amazonのカスタマーレビュー(http://goo.gl/FdxZ2b)も書いていただけると すごく嬉しいです♪^^


「いざ始めても・・・」

ここ一週間、あることを続けようとしているのだが、
かなりの負担を感じている。(苦笑)

新しい習慣に付け加えるのだから、
当たり前のこと。

しかしここでふと思った。

このまま続くだろうか・・・?と。

3週間続ければ、習慣になると言われるけれど、
その後も楽しく続けられるか?

私の続けたいことは、実は結構、時間がかかるのである。

だから、今までの生活パターンを維持しながら
新しいことを導入するには、睡眠時間を削るとか
他にやっていることを圧縮して縮めるなど
しなければならない。

軽く済んでしまう類のものではないのである。

寝る前に部屋を5分で片づけてから寝るとか、
昼食を外食にしたら、野菜メニューを増やすとか。

短時間で、気軽にできて
自分に良いことをしている感じのものなら
続ける壁も低そうであるが、

ちょっと大きめの、
スタートする際に「よいしょっ!」が必要なものは、
続ける壁を感じてしまった。

3週間は、根性で続けられると思うが(苦笑)
その後は・・・?

これから私は、
あれを削って、これをこちらに持ってきて・・・と
時間のやり繰りと仕組み作りを
する必要があると感じている。

勢いでスタートさせても、
続かなければ、敗北感の残る行動になってしまうから。